gött träningspass !!!!!!!!!!!

Igår så blev det en del träning.... 7 km löpning följt av 40 minuters fysträning.... sen blev det även badminton på kvällen men blev bara en timme då jag fick skitont i magen å ryggen... gick liksom rakt igenom mig, skitkonstig smärta som börja i magen å gick ut i ryggen... märkligt !!! som tur va så gick det över under natten :)
 
och idag har det också blivit lite träning.... 4 km löpning och ikväll har det vart träning i mellerud... bästa träningen där på länge kan ja säga :)  vi började nämligen med fysträning med hjälp av en kickboxare som körde skiten ur oss, haha... så jäkla gött och jag ska inte ropa hej än, men misstänker en efterlängtad träningsvärk imorgon ;) efter den stenhårda starten på träning så fick vi köra matchträning resten och det var skönt för hade nog inte orkat ge allt på massa olika övningar, hehe...  Först blev det singel, där vann jag med 2-0 i set mot mari louise.... sen körde vi mixedträning...jag & david mot Viktor & marre.... och där vann vi med 3-0 i set :) så inte nog med att det var hur skön träning som helst, jag blev dessutom 100%-ig och det känns aldrig fel ;)
 
slänger in en bild på mig å min underbara brorsdotter <3
 
 
Så nu blir det sängen....eller ligger redan i sängen men ska nog faktiskt försöka sova snart så jag kommer upp i tid imorgon för att fixa med lite telefonsamtal å skit.... sen tänkte jag även imorn köra dubbla träningspass, men det har vi inte sett än, beror på hur grym träningsvärken är ;)  blir iaf badminton imornkväll i Åmål :)
 
 
Over and out!
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0